维生素c泡腾片天天吃坏处
若安好维生素：维生素c泡腾片天天吃坏处
维生素C泡腾片是一种补充维生素C的便捷方式，适量使用通常是安全的。但是，如果长期过量摄入，可能会带来一些不良影响：
若安好维生素：维生素c泡腾片天天吃坏处一、 **腹泻**：高剂量的维生素C可以导致肠道蠕动加快，引起腹泻。
若安好维生素：维生素c泡腾片天天吃坏处二、 **胃部不适**：过量摄入可能造成胃痛、恶心等消化系统症状。
若安好维生素：维生素c泡腾片天天吃坏处三、 **肾结石风险增加**：虽然证据尚不完全一致，但有研究表明大量摄入维生素C可能增加形成某些类型肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c泡腾片天天吃坏处四、 **影响其他营养素吸收**：过量的维生素C可能干扰身体对其他重要营养素如铜、铁的正常吸收。
值得注意的是，人体不能储存过多的维生素C，多余的会通过尿液排出体外。不过，这并不意味着可以无限制地摄入。一般成年人推荐每日摄取量大约为75-90毫克，上限则在2000毫克左右。超过此剂量就可能存在健康风险。
建议在服用任何补充剂之前咨询医生或营养专家，根据个人健康状况确定合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：100粒x2盒+2盒维生素E软胶囊【缓解皮肤干燥】-星鲨维生素D3滴剂铁盒宝宝软胶囊婴幼儿童孕妇补充小孩维d鱼油ad
维生素测评：我感觉有缓解疲劳的效果挺好的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：60粒x2盒-迪巧维d钙咀嚼钙片孕妇碳酸钙维生素d3哺乳期中老年孕期专用补钙
维生素测评：可以的，挺划算的
维生素买家：x**7
维生素套餐：【咨询下单有礼】提示项！！勿拍！-Swisse男士多维复合综合维生素b片VC矿物质中老年50+
维生素测评：掉秤12斤来评价，肚子上的肉少一圈，锁骨出来了，条纹衣服是我没吃产品前，灰色衣服是吃产品后，可以证实没交智商税。
维生素买家：t**8
维生素套餐：巧克力色-拜耳OneADay女士复合维生素50以上中老年补营养VCVB维d钙
维生素测评：还没吃，吃了再评，这个比上次买的那个要贵一点
维生素买家：别**远
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸-进口善存中老年男性维生素200粒叶黄素矿物质维C强自护
维生素测评：和卖家描述的一样，物流也很快
浏览“维生素c泡腾片天天吃坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族可以长期服用吗lh
下一篇：成人需要维生素c
