1岁孩子能吃维生素c吗为什么不能吃
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一岁的孩子是可以适量摄取维生素C的。维生素C对于增强孩子的免疫力、促进铁质吸收、帮助伤口愈合等方面都有积极作用。不过，任何营养素的补充都应遵循适量原则，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等消化系统不适。
如果选择给孩子补充维生素C，建议：
若安好维生素：1岁孩子能吃维生素c吗为什么不能吃一、 优先通过天然食物摄取，如新鲜水果（猕猴桃、橙子、草莓）和蔬菜（西兰花、甜椒）。
若安好维生素：1岁孩子能吃维生素c吗为什么不能吃二、 在医生或营养师指导下，使用适合儿童的维生素C补充剂。
若安好维生素：1岁孩子能吃维生素c吗为什么不能吃三、 注意不要过量补充，以免造成不必要的健康风险。
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