维生素c泡腾片能多吃吗
若安好维生素：维生素c泡腾片能多吃吗
维生素c泡腾片是一种补充维生素c的保健品，它含有较高的维生素c含量，可以帮助增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。但是，任何营养品都不建议过量摄入。
若安好维生素：维生素c泡腾片能多吃吗第 1 部分
一般成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过泡腾片补充，一粒（约1000毫克）已经超过了这个范围。过量摄入维生素c可能会导致肠胃不适、腹泻、尿频等问题，长期大量摄入还可能引发草酸盐结石。
若安好维生素：维生素c泡腾片能多吃吗第 2 部分
因此，除非有医生的特别指导，一般情况下不建议随意多吃维生素c泡腾片，而是要按照产品说明或者医生建议的剂量来服用。如果需要额外补充，可以通过饮食（如吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜）来获取，这样更为自然健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**9
维生素套餐：100片x5袋+硫酸亚铁片60片【孕期补铁补钙】-健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片官方正品汤臣倍健
维生素测评：补发了，好
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒装-开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装也不想仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：七**然
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：第一次买这个牌子，瓶子的封装不咋地，瓶口都没有塑封起来，就是一个盖子，稍微一拧就开了，药瓶里也没有干燥剂，这两天刚好耳后根神经疼，早上吃了一颗，除了下午有一阵跳动外，真的好多了，希望不是我的心理作用，坚持吃一段时间看看
维生素买家：制**丶
维生素套餐：维生素B族60粒*5瓶【50%老客选择囤货装】-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：包装完整物流也快，品质不错值得购买。
维生素买家：a**8
维生素套餐：瓶【共180片】【旗舰店同仓假一罚十】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d儿童补钙孕妇钙片中老年钙片成人500iu
维生素测评：东西很好，值得购买。
浏览“维生素c泡腾片能多吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃维生素a好吗女性
下一篇：如何补充b族维生素群
