生蚝和维生素c一起吃
若安好维生素：生蚝和维生素c一起吃
生蚝和维生素C可以一起食用，但需要注意的是，生蚝是高蛋白、高锌的食物，而维生素C在高浓度下可能会影响锌的吸收。然而，这种影响在日常饮食中通常不会造成显著问题。
若安好维生素：生蚝和维生素c一起吃第 1 部分
另外，生蚝属于海鲜类食品，对于一些人来说可能存在过敏风险。同时，如果生蚝没有处理干净或保存不当，可能会存在细菌污染的风险（如副溶血性弧菌），这在食用时需要特别注意。
若安好维生素：生蚝和维生素c一起吃第 2 部分
为了健康着想，在食用生蚝时应确保其新鲜且彻底清洗干净，并适量搭配维生素C摄入。如果有特殊疾病或体质较弱的人群，建议先咨询医生或营养师的意见。
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