失眠吃维生素b1还是b6好
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6好
维生素B1（硫胺素）和维生素B6（吡哆醇）都对神经系统的健康有益，但它们的作用机制有所不同。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6好第 1 部分
- 维生素B1有助于能量代谢和神经系统功能。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6好第 2 部分
- 维生素B6参与氨基酸代谢，对于制造一些重要的神经递质如血清素、多巴胺等有重要作用。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6好第 3 部分
如果你因为压力或焦虑导致的失眠，可能会从补充维生素B6中获益更多。这是因为维生素B6在合成神经递质的过程中扮演重要角色，而这些神经递质能够影响你的情绪和睡眠质量。然而，如果你是因为缺乏能量或者营养不良导致的睡眠问题，那么补充维生素B1可能更有帮助。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6好第 4 部分
不过，最好是在医生或营养师的指导下进行补充，以确保补充适合你的具体需求。同时，注意均衡饮食，摄入多样化的食物，以获取全面的营养支持。不要自行大量补充维生素，因为过量摄入某些维生素也可能带来副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：永**林
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-美洲宠关节舒片鲨鱼软骨素狗狗专用猫咪泰迪金毛通用钙片维生素
维生素测评：小基数，瘦身的时候效果还行，吃了半瓶，在2斤斤徘徊，保持身材可以吃这个
维生素买家：n**n
维生素套餐：中老年添佳片-布维林口服液猫专用复合维生素B溶液宠物猫咪补血皮肤修复保肝肾
维生素测评：目前感觉ok
维生素买家：罗**3
维生素套餐：一：发瓶（2瓶钙+送多维1瓶）-宠物月饼猫爪饼猫咪零食增肥发腮拌粮补充维生素猫犬通用生骨肉饼
维生素测评：一如既往的好值得信赖五分好评
维生素买家：g**2
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-GFC多维液体猫咪营养液狗狗犬多种维生素美毛发护肤预防皮肤问题
维生素测评：是正品来着，价格也比药店买的便宜，不错
维生素买家：山**飞
维生素套餐：老客推荐：礼盒装2大瓶60粒+礼袋，询客服价更低-迈尔盾宠物猫狗吃的专用多种复合维生素ab防掉毛趾间炎营养补充剂
维生素测评：每年都在买汤臣倍健的多种维生素，效果不错，坚持服用，漆盖就不会疼痛。今年双十一，下单买了6瓶，货品很新鲜。客服也很不错，有问必答。吃完后还会回购的
浏览“失眠吃维生素b1还是b6好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补肝肾吃什么维生素
下一篇：常用维生素k1身体会消瘦吗
