成人维生素c摄入量与小孩一样吗对吗
若安好维生素：成人维生素c摄入量与小孩一样吗对吗
不是的。成人和小孩的维生素C推荐摄入量是不同的。
若安好维生素：成人维生素c摄入量与小孩一样吗对吗第 1 部分
根据中国营养学会的建议，成人的维生素C推荐摄入量为100毫克/天，而7-13岁的儿童为80毫克/天，1-6岁的儿童为40毫克/天，1岁以下婴儿的需求量则更低。这是因为儿童的身体较小，生理需求也相对较低。
若安好维生素：成人维生素c摄入量与小孩一样吗对吗第 2 部分
需要注意的是，这些只是推荐摄入量，具体还需要根据个人健康状况、饮食习惯等因素来调整。如果有疑问，最好咨询专业的医疗人员或营养师。
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