维生素c和钙片一起吃
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃
维生素C（抗坏血酸）和钙片可以一起服用，但需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃一、 **吸收影响**：维生素C被认为有助于促进非血红素铁的吸收，但关于它对钙吸收的影响的研究结果并不一致。一些研究表明，维生素C可能会影响钙的吸收，而另一些研究则没有发现这种效应。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃二、 **胃肠道反应**：有些人可能会经历胃部不适或消化不良，特别是如果同时摄入大量钙和维生素C时。这是因为高剂量的维生素C可能会导致胃酸分泌增加，从而引起胃部不适。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃三、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，某些人可能不会遇到任何问题，而另一些人可能会出现上述提到的一些副作用。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃四、 **分次服用**：为了减少可能的胃部不适，可以考虑将钙片与维生素C分开几个小时来服用，而不是同时服用。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃五、 **适量原则**：确保你按照推荐剂量服用这两种补充剂，过量摄入任何一种都可能带来健康风险。
总之，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是当你正在服用其他药物或有特定健康状况时，请务必咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：18袋x1盒|到手18袋-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：宝宝喝了以后爱吃饭了，不错，还会继续买
维生素买家：t**5
维生素套餐：0粒x1盒【体验装新生儿可吃】-【拍2享6】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶Q10
维生素测评：很不错，是正品，比药店买的便宜，会回购的
维生素买家：t**0
维生素套餐：周期瓶装-维生素b3烟酰胺小分子美口服白维生素c维e正品官方好吃的店同仁堂
维生素测评：VC片酸甜可口，补充维生素，增强免疫力，还有美白效果，非常满意
维生素买家：不**士
维生素套餐：【拍AD6粒2盒（0-1岁）多发VD0粒盒，共162粒】-大水 六合维生素丸 100粒/瓶
维生素测评：医院里给宝宝开的就是这个，自己网上买更方便。
维生素买家：t**9
维生素套餐：4盒装-【0元入会】力度伸钙维生素D维C凝胶糖果力度伸软糖VC儿童夹心钙
维生素测评：东西质量还可以，快递速度也很给力
浏览“维生素c和钙片一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一周岁宝宝补维生素c
下一篇：维生素a的缺乏和过量
