长期吃维生素b2和b6族的坏处
若安好维生素：长期吃维生素b2和b6族的坏处
维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）是水溶性维生素，这意味着它们通常不会在体内积累到有毒水平，因为多余的量会通过尿液排出体外。然而，这并不意味着过量摄入完全没有风险。
若安好维生素：长期吃维生素b2和b6族的坏处一、 **维生素B2（核黄素）**：一般认为维生素B2的安全性较高，即使在较高剂量下也较少引起副作用。不过，极少数人可能会出现光敏感度增加的情况，表现为眼睛对光线更加敏感或皮肤暴露于阳光下后更容易产生反应。
若安好维生素：长期吃维生素b2和b6族的坏处二、 **维生素B6（吡哆醇）**：虽然水溶性维生素通常比较安全，但大剂量长期服用维生素B6（每日超过200毫克）可能导致神经毒性症状，如感觉异常、手脚麻木等。这是因为高剂量的维生素B6可以干扰神经传导物质的合成，特别是血清素和γ-氨基丁酸（GABA），从而影响神经系统功能。
总之，在没有医生指导的情况下，不建议随意大量补充维生素。如果你认为自己可能缺乏这些维生素或有特殊健康需求，请咨询医疗专业人士，以获得个性化的建议和治疗方案。正确的营养补充应该基于个人的具体情况和需要，而不是盲目地自我诊断和补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**k
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-【胡可直播间】FANCL20-60男女营养包维生素BC辅酶HTC锌
维生素测评：钙片收到了，谢谢商家吃完继续光顾。
维生素买家：小**6
维生素套餐：【送药盒】男士多维礼盒装120片（店长推选）-北京同仁堂牛磺酸片男女复合维生素b1b2b6维c官网正品
维生素测评：一如既往地好，价格实惠，补充人体多种维生素！
维生素买家：l**5
维生素套餐：李时珍官网正品 【一盒】标准装-【满赠维C】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶护关节
维生素测评：与网述图相符试买用的这瓶效果好还在来光临
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒装【升级款.0】体验装-【烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：还没开始使用 等使用了再评论
维生素买家：玉**0
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-【送VC】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：每次都有赠品尝试。感谢
浏览“长期吃维生素b2和b6族的坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：湿气大吃维生素
下一篇：皮肤病用维生素c
