红薯维生素c吗含量高吗
若安好维生素：红薯维生素c吗含量高吗
红薯（又称为地瓜）含有一定量的维生素C，但其含量并不算特别高。相比其他一些富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜等，红薯中的维生素C含量要低一些。
若安好维生素：红薯维生素c吗含量高吗第 1 部分
然而，红薯富含β-胡萝卜素（在体内可以转化为维生素A）、膳食纤维以及多种矿物质，对健康有很多益处。如果您特别关注维生素C的摄入量，可以考虑搭配其他食物一起食用。
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