晒太阳补充维生素d3还是d2的好
若安好维生素：晒太阳补充维生素d3还是d2的好
晒太阳主要是帮助人体合成维生素D3，而不是直接补充维生素D3或D2。当皮肤暴露在阳光下时，尤其是紫外线B（UVB）的作用下，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为前维生素D3，然后转化为维生素D3。
若安好维生素：晒太阳补充维生素d3还是d2的好第 1 部分
从食物和补充剂中摄取的话，维生素D3通常被认为比维生素D2更有效。维生素D3在人体内的半衰期较长，且能更有效地提升血液中的维生素D水平。不过，两者都能用于预防和治疗维生素D缺乏症。
若安好维生素：晒太阳补充维生素d3还是d2的好第 2 部分
如果你希望通过补充剂来增加维生素D的摄入量，建议咨询医生或营养师，根据个人健康状况选择适合自己的形式，并确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x1瓶-银善存中老年男女送爸妈多种维生素复合片22种营养b族维c维e正品
维生素测评：熬夜，买的
维生素买家：m**n
维生素套餐：6粒x盒-保税现货 Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年每日多维 400粒
维生素测评：宝宝一直吃这款维生素D，不错的。
维生素买家：y**4
维生素套餐：橘子味-【120片*3】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙成人男女中老年护关节
维生素测评：这个VC喜欢吃酸点的会很喜欢，而且量也特别大！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客选择-【120片*3瓶+60片*3瓶】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙中老年补钙
维生素测评：家里一般都会备着一瓶维生素e，内用外服都需要，蛮不错的，颗粒很大
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒本品+维生素C片100片-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳发
维生素测评：嘴唇干裂，每天一粒，好像效果不怎么明显
浏览“晒太阳补充维生素d3还是d2的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：刚做完眼袋能吃维生素c吗
下一篇：复合维生素b 减肥
