泡腾片维生素c儿童可以天天喝吗
若安好维生素：泡腾片维生素c儿童可以天天喝吗
泡腾片维生素C虽然在一定程度上可以帮助提高孩子的免疫力，但并不建议孩子天天饮用。因为维生素C是一种水溶性维生素，人体需要量较大，但是过量的维生素C会通过尿液排出体外，长期大量摄入可能会导致腹泻、恶心等不良反应。而且，过量的维生素C还可能会影响身体对其他营养物质的吸收。
若安好维生素：泡腾片维生素c儿童可以天天喝吗第 1 部分
根据中国居民膳食指南，儿童每日推荐摄取的维生素C量为35-40毫克，而一片普通的维生素C泡腾片含有的维生素C量通常在100毫克左右。因此，除非有医生特别建议，否则不建议孩子每天服用维生素C泡腾片。
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另外，日常饮食中富含维生素C的食物也非常多，如猕猴桃、橙子、西红柿、青椒、西兰花等，这些都是很好的维生素C来源，通过合理的饮食搭配，完全可以满足孩子对维生素C的需求。
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