吃综合维生素还用吃b族吗
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗
是否需要同时服用综合维生素和B族维生素，取决于你当前的饮食习惯、健康状况以及综合维生素的具体成分。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗一、 **查看综合维生素的成分**：首先，检查你正在服用的综合维生素中是否已经包含了B族维生素。如果已经包含，并且含量适中，那么可能不需要额外补充。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗二、 **个人需求**：如果你的生活方式或饮食习惯导致你容易缺乏某些B族维生素（例如维生素B12，特别是素食者），或者有特定的健康问题需要额外补充，可以考虑额外服用B族维生素。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗三、 **咨询专业人士**：最安全的做法是咨询医生或营养师，根据你的具体情况给出建议。他们可以根据你的身体状况、饮食习惯等信息，为你提供个性化的指导。
记住，虽然维生素补充剂可以帮助弥补日常饮食中的不足，但它们不能完全替代均衡饮食的重要性。确保你的整体饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和其他营养丰富的食物，是维持健康的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：酒**春
维生素套餐：礼盒装120粒>中老年多维送人很合适-dcal迪巧小黄条液体钙Plus儿童钙青少年补钙维生素D3K2液体钙片
维生素测评：买给我，日期比较新鲜
维生素买家：h**5
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-善存复合维生素儿童青少年学生维生素ce维生素B族14种营养素
维生素测评：对我来说还挺有效果的！就是吃完一小会就想睡了，而且睡得比较沉。比我自己入睡起来状态好多了！
维生素买家：z**2
维生素套餐：多维牛磺酸片-周期成效装【到手6瓶】买送瓶-【朱丹推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：味道不错，挺好的。买给老妈，小孩吃的。她们都很喜欢
维生素买家：木**俸
维生素套餐：1瓶装-星鲨维生素D3软胶囊滴剂vd儿童钙幼儿补钙孕妇经典款
维生素测评：现在已经吃了一段时间，感觉火气降了不少，嘴角已经不起皮了，肝火也降了，口臭也有缓解，睡眠质量也有所改善
维生素买家：c**3
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒瓶-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素测评：价格好，物流快
浏览“吃综合维生素还用吃b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙是维生素d吗
下一篇：缺维生素c会引起哪些疾病
