维生素c和b什么时候是早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素c和b什么时候是早上吃还是晚上吃
维生素C和B族维生素的摄入时间主要取决于个人的生活习惯和身体需求，但有一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素c和b什么时候是早上吃还是晚上吃一、 维生素C：因为维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它不会在体内积累并被排出体外。因此，一天中的任何时间服用都是可以的。然而，有些人认为早晨服用可以帮助增强一天开始时的免疫系统。另外，由于维生素C有助于胶原蛋白的生成，这有助于皮肤健康，因此一些人选择在早晨服用以帮助改善他们的皮肤状况。
若安好维生素：维生素c和b什么时候是早上吃还是晚上吃二、 B族维生素：这些维生素对能量水平和新陈代谢至关重要，因此有些人喜欢在早晨或白天服用，以帮助他们提高能量水平和保持警觉。然而，如果你在晚上服用B族维生素后难以入睡，那么你可能需要考虑在早晨或下午早些时候服用。
请记住，这些建议并不是绝对的，最重要的是找到适合你的生活方式和个人需求的时间。如果可能的话，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：女性优选【22种营养】女士多维80片-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人多种复合VB族VE烟酸维CE咀嚼片
维生素测评：效果很好无副作用质量好物流很快
维生素买家：李**量
维生素套餐：90片 x 1盒-Swisse我的斯维诗复合维生素软糖儿童成人青少年正品口袋多维
维生素测评：还好，五分吧！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【女士专用 7倍增免疫】sisse女士复合维生素120粒-桑海金维多维元素片21 60片男女成人儿童复合片补充维生素矿物质
维生素测评：快递物流： 发货很快派送也很快以为要很久呢，客服服务态度也很好，刚开始吃效果还没看到。
维生素买家：宫**久
维生素套餐：1桶装-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品护肝片营养品鱼油
维生素测评：收到货，包装完好无损，同事推荐的，吃他的药，两周效果明显，果断下单一桶，好物推荐
维生素买家：叶**k
维生素套餐：低钾血异常专用【200粒大瓶柠檬酸钾】-善存男女多种维生素复合片80粒ve维生素c维生素b族正品官网
维生素测评：多次回购啦，质量杠杠滴！服用完还会再购！
浏览“维生素c和b什么时候是早上吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b铁锌的好处
下一篇：25双羟维生素d是什么
