手上长倒刺是缺少哪种维生素
若安好维生素：手上长倒刺是缺少哪种维生素
手上长倒刺通常与缺乏某种维生素或矿物质没有直接关系，而是更可能由于皮肤干燥、频繁接触水和化学品（如洗涤剂）、或是皮肤受损等原因导致。当然，均衡的饮食对整体皮肤健康是有益的。如果担心营养不足的问题，可以确保摄入足够的维生素B群、维生素C以及锌等营养素，因为它们对皮肤健康都有积极作用。
若安好维生素：手上长倒刺是缺少哪种维生素第 1 部分
若倒刺问题持续存在或者伴有其他症状，建议咨询医生或皮肤科专家进行检查，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。同时，保持手部适当的保湿也是预防倒刺的一个好方法。
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