维生素ad是维生素a吗为什么要晚上吃
若安好维生素：维生素ad是维生素a吗为什么要晚上吃
维生素AD并不是单独的维生素A，而是维生素A和维生素D的复合制剂。维生素A有助于视力、皮肤健康等；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益。
若安好维生素：维生素ad是维生素a吗为什么要晚上吃第 1 部分
关于为什么有些人建议晚上服用维生素AD，这可能是因为维生素A和维生素D都是脂溶性的，与食物一起摄入可以帮助提高吸收率。而晚餐通常含有较多的脂肪，因此在晚餐后服用这些维生素可能会有更好的吸收效果。但是，最佳的服用时间还是取决于个人的生活习惯和医生的建议。如果不确定何时服用最适宜，建议咨询医生或营养师。
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