老人吃维生素b12片好不
若安好维生素：老人吃维生素b12片好不
维生素b12对于许多老年人来说是重要的，因为随着年龄的增长，人体对维生素b12的吸收可能会下降。维生素b12有助于维持神经系统的健康，预防贫血，以及支持红血细胞的生成。如果老人有缺乏维生素b12的症状，如疲劳、头晕、记忆力减退等，医生可能会建议补充。
若安好维生素：老人吃维生素b12片好不第 1 部分
然而，是否需要吃维生素b12片，以及每天应该摄入多少，这需要根据个人的具体情况来决定。有些老人可能通过饮食就能获得足够的维生素b12（比如经常食用富含b12的食物，如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋），而另一些人可能需要额外补充。因此，最好在医生的指导下进行，避免过量摄入，因为过量也可能带来副作用。
若安好维生素：老人吃维生素b12片好不第 2 部分
总的来说，对于有需要的老年人，适量补充维生素b12是有益的，但具体情况请咨询专业医生。
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