维生素大约有14种吗
若安好维生素：维生素大约有14种吗
实际上，目前已知的维生素种类超过了14种。传统上，人们认为有13种维生素，包括维生素A、B群维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。但后来发现了一种新的维生素L1，因此现在通常认为有14种维生素。
若安好维生素：维生素大约有14种吗第 1 部分
不过，科学界对于维生素的分类仍在不断研究中，未来可能会有新的发现。这些维生素在人体内发挥着不同的作用，对于维持身体健康至关重要。例如，维生素A对视力有益，B族维生素有助于能量代谢，维生素C是一种强大的抗氧化剂，而维生素D则有助于钙的吸收以保持骨骼健康。
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