维生素retinol
若安好维生素：维生素retinol
视黄醇（Retinol）是一种脂溶性维生素，也被称为维生素A1。它是维生素A的一种形式，主要存在于动物性食品中。视黄醇在人体内具有多种重要功能：
若安好维生素：维生素retinol一、 视觉：视黄醇是视觉色素视紫红质的重要组成部分，有助于维持正常的夜视能力。
若安好维生素：维生素retinol二、 免疫系统：它有助于增强免疫系统的功能，使身体更能抵抗感染。
若安好维生素：维生素retinol三、 生长发育：对儿童和青少年的正常生长发育至关重要。
若安好维生素：维生素retinol四、 细胞分化：参与细胞分化过程，有助于维持皮肤、黏膜和其他组织的健康。
若安好维生素：维生素retinol五、 抗氧化作用：作为一种抗氧化剂，帮助保护细胞免受自由基损伤。
富含视黄醇的食物包括：
- 动物肝脏
- 鱼肝油
- 全脂奶制品
- 蛋黄
- 油脂含量高的鱼类（如鲑鱼）
需要注意的是，过量摄入视黄醇可能有毒副作用，因此建议遵循每日推荐摄入量。孕妇尤其需要注意不要过量摄入，因为高剂量的视黄醇可能对胎儿造成伤害。如果您考虑补充视黄醇，请先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鱼**水
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-黄金搭档中老年人男士女性多种复合维生素矿物质片补钙保健品礼盒
维生素测评：地摊的价格买到大药房的品质好物，简直不要太完美。
维生素买家：l**6
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-拜耳OneADay男士复合维生素补充维B茄红素锌男友力男性综合片剂
维生素测评：年纪大了，最近老感觉膝盖不太舒服，买来这个氨糖软骨素加钙片，试试看能不能缓解一下，每天坚持吃看效果，好的话再买
维生素买家：t**1
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-swisse斯维诗男士复合维生素120粒 多种维生素番茄红素提升活力
维生素测评：日常补充身体营养，性价比是真不错，适合容易上火或者喜欢锻炼的人
维生素买家：c**e
维生素套餐：全家营养-综合维矿150粒-维生素C+E+烟酰胺小分子c男女美口服片白e复合维生素正品旗舰
维生素测评：发货快而且送货上门，价格也不贵
维生素买家：y**1
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士备孕抗氧化保健品
维生素测评：吃的效果不错。
浏览“维生素retinol”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c是早上吃还是晚上吃好
