维生素d的摄取量
若安好维生素：维生素d的摄取量
维生素D对于人体健康非常重要，它有助于骨骼的健康，并且对免疫系统的正常运作也很关键。维生素D可以通过日晒自然生成，也可以通过食物和补充剂来摄取。
若安好维生素：维生素d的摄取量第 1 部分
对于不同年龄段的人群，维生素D的推荐摄取量如下：
若安好维生素：维生素d的摄取量第 2 部分
- 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）
若安好维生素：维生素d的摄取量第 3 部分
- 1-70岁的儿童和成人：600 IU
若安好维生素：维生素d的摄取量第 4 部分
- 71岁及以上的老年人：800 IU
若安好维生素：维生素d的摄取量第 5 部分
需要注意的是，过量摄取维生素D可能会导致中毒，因此不应超过上述推荐量。如果您正在考虑通过补充剂来增加维生素D的摄取，请先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**一
维生素套餐：0片x盒-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：味道孩子很喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：基础款1瓶，推荐购买超值多瓶装-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：和图片上的根本不一样
维生素买家：小**9
维生素套餐：一瓶装0片瓶-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：第二次回购了。
维生素买家：a**7
维生素套餐：【金装送礼更实惠】100片*盒-健力多钙d维生素D60片青少年中老年补钙1.5g*60片
维生素测评：发货速度很快，卖家服务也好，目前很满意
维生素买家：v**1
维生素套餐：【瓶周期装】清新果味告别吞服-安利钙镁片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D原装不刮码新效期成人中老年
维生素测评：味道不错，孩子说很好吃。孩子刚上幼儿园，最需要维生素增强抵抗力了，抵抗力好，少生病～
浏览“维生素d的摄取量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素真的能美白吗
下一篇：福尔天然维生素c咀嚼片怎样使用
