吃维生素b一天吃多少会呕吐
若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐
维生素B族是水溶性维生素，过量摄入通常会被身体排出，不会在体内积累到有毒的水平。但是，如果一次性摄入过量或者个人体质对维生素B敏感，可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐等。
对于维生素B的具体用量，建议遵循产品标签上的指示或遵医嘱。一般而言，成人每日推荐的维生素B群摄入量如下（但请注意，不同国家和机构可能有略微不同的建议）：
- 维生素B1 (硫胺素): 若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、1-若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、2毫克
- 维生素B2 (核黄素): 若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、1-若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、3毫克
- 维生素B3 (烟酸): 14-16毫克
- 维生素B5 (泛酸): 5毫克
- 维生素B6 (吡哆醇): 若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、3-若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐一、7毫克
- 生物素 (维生素B7): 30微克
- 叶酸 (维生素B9): 400微克
- 维生素B12 (钴胺素): 若安好维生素：吃维生素b一天吃多少会呕吐二、4微克
如果出现呕吐等不适症状，应立即停止服用并咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：静**呀
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+10%尿素乳膏0g【鸡皮肤丨关节黑】-儿童复合维生素丽贵小熊软糖多种维生素增强抵抗力免疫正品
维生素测评：期待效果噢
维生素买家：t**2
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-【倒计时1天】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：宝贝很好，还会回购。
维生素买家：领**蝎
维生素套餐：维生素C片100片瓶-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：不错，挺好的，谢谢。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【养护】瓶装-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2正品
维生素测评：现在梳头也没怎么掉发了，没吃之前掉的很严重，现在的效果我真的很满意！！
维生素买家：哈**2
维生素套餐：21金维他多维元素片2178片*1瓶盒x1盒【效期至24年11月】-斯维诗Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人澳洲进口
维生素测评：吃着感觉挺好
浏览“吃维生素b一天吃多少会呕吐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素不吃药能补上吗
下一篇：学前儿童每日所需维生素c约几毫克
