抗坏血酸是维生素c吗
若安好维生素：抗坏血酸是维生素c吗
是的，抗坏血酸就是维生素C的化学名称。它是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。维生素C对维持身体健康非常重要，比如促进伤口愈合、抗氧化以及提高免疫力等。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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