大量服用维生素c可能引起腹泻的原因
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻的原因
大量服用维生素C可能会引起腹泻，这是因为人体无法完全吸收大量的维生素C。当摄入的维生素C超过身体的需求和吸收能力时，多余的维生素C会进入肠道，增加肠道内的渗透压，导致水分滞留并增加肠蠕动，从而引发腹泻。
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻的原因第 1 部分
此外，个体对维生素C的耐受性也有所不同，有些人可能更容易因为过量摄入而出现肠胃不适的症状。为了减少这种风险，在补充维生素C时应遵循推荐剂量，并根据个人健康状况和医生建议调整摄入量。如果在补充维生素C过程中出现不适，应及时减少摄入量或咨询专业医疗人员的意见。
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