菠菜维生素c含量多少
若安好维生素：菠菜维生素c含量多少
菠菜的维生素c含量相对较高，每100克新鲜菠菜中大约含有28毫克的维生素c。然而，这可能会因为菠菜的成熟度、种植条件和烹饪方式等因素有所不同。维生素c是一种水溶性维生素，烹饪过程中如果时间过长或高温加热，可能会导致部分维生素c流失。所以，如果可能的话，最好选择生吃或者轻烹调来保留更多的维生素c。
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买家测评：
维生素买家：成**8
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维生素测评：买了第二次，我姥姥说吃着挺好。这个原始黄金的品牌靠谱，驼奶成分，钙含量高更容易被吸收，此外口感也好，奶香味的更容易被人接受，大人孩子都很喜欢吃。这个是给老人买的，老人家吃了一周抽筋和脚痛明显改善，说腿不那么抽筋了，而且看着体质确实有所增强了。这次又买的，搞活动性价比高，果断入手三瓶，给老人家补补钙。
维生素买家：小**w
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维生素测评：我用仁和烟酰胺套装已经有一段时间了，感觉自己的皮肤变得更加光滑细腻，摸起来手感非常好。而且，这个套装的价格也很实惠，非常值得购买。
维生素买家：t**8
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维生素测评：效果真的绝绝子，这段时间吃着确实白了一些了，皮肤也细腻了，吸收的还挺好，不愧是老牌子了，脸和手臂也白了一个度，美白效果确实很不错。
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维生素测评：味道还行，在坚持喝
维生素买家：小**想
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维生素测评：这款钙片钙含量很高，孩子平时偶尔膝盖酸疼，听朋友说这个牌子的钙片效果不错，于是买了这个仁和的，期间吃的时候客服也是给了很多量身的建议，让长高的效果更加的明显，很不错的东西，孩子现在抢着都要吃，期待孩子能长高点个子。。
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