维生素c和虾可以一起吃吗早餐
若安好维生素：维生素c和虾可以一起吃吗早餐
维生素C（抗坏血酸）与虾同食不会产生有毒物质，但有些人认为两者同食可能会影响健康。这种说法主要源于虾中的五价砷（通常为有机砷化合物，对人体无害）在大量维生素C的作用下可能会转化为三价砷（即砒霜，剧毒）。然而，实际上要使这种情况发生，需要的维生素C剂量远远超过正常饮食中所能摄入的量。
若安好维生素：维生素c和虾可以一起吃吗早餐第 1 部分
因此，从科学角度来看，适量食用维生素C与虾并不会对健康造成直接威胁。不过，如果你担心或有特殊体质，建议分开食用或咨询医生、营养师的意见。在早餐时，选择搭配食物时可以考虑个人健康状况及口味偏好。例如，可以选择富含纤维的水果、全麦面包等作为早餐的一部分，而将虾作为午餐或晚餐的蛋白质来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【100粒】大瓶装1瓶【旗舰店同仓假一罚十】-特力雅百禾牌钙铁锌维生素D片150片成人补充钙铁锌维生素D片
维生素测评：商品质量保真，下次还会购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒医用口腔液体敷料0ml【口腔溃疡】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：吃这个主要是为了补锌和治疗口腔溃疡的，真的有很好的改善效果，已推荐给身边需要的朋友的，会回购的
维生素买家：1**n
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*5瓶-态极康牌钙维生素D软胶囊200粒装D3钙中老年补钙孕妇乳母钙高钙片
维生素测评：刚开始吃，玫瑰花味道很浓郁，很好吃！物流也很快，包装完好无损！趁着活动，经历实惠！
维生素买家：晏**子
维生素套餐：绿色-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：服用效果：刚开始服用
维生素买家：海**1
维生素套餐：一瓶装0片瓶-正品锌镁片男士性青少促年健身功睾维生素能咀嚼片生官方旗舰店
维生素测评：酸酸甜甜，口感不错
浏览“维生素c和虾可以一起吃吗早餐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：服用维生素c会长胖吗
下一篇：宝宝维生素d什么时候开始补充
