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抗坏血酸就是维生素c

2025-07-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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是的,抗坏血酸就是维生素C。它是一种水溶性维生素,在人体内不能自行合成,必须通过食物摄取。维生素C对于胶原蛋白的生成、抗氧化、促进伤口愈合等方面都非常重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。


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