哪种维生素保护视力

若安好维生素：哪种维生素保护视力

维生素A对保护视力非常重要，它有助于维持夜视功能以及防止眼睛疲劳。缺乏维生素A可能导致夜盲症等视觉问题。此外，维生素C和维生素E作为抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。维生素B群中的某些成分，如维生素B2（核黄素）也与维护眼睛健康有关。

若安好维生素：哪种维生素保护视力第 1 部分

但是，请注意，虽然这些维生素对眼睛健康有益，但均衡饮食、定期眼科检查及健康的生活方式同样重要。如果有任何视力问题或健康疑虑，建议咨询医生或专业医疗人员。

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