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在日常认知中，人们常称猕猴桃为“维C之王”。这是因为猕猴桃的维生素C含量非常高，每100克猕猴桃果肉通常含有60毫克左右的维生素C，有的品种甚至可以达到100毫克以上。不过，这个称号并不是绝对的，因为还有其他食物如刺梨、鲜枣等的维生素C含量可能更高。
若安好维生素：维生素c之王是第 1 部分
需要注意的是，不同来源和条件下的数据可能会有所差异，但总体来说，猕猴桃确实是维生素C含量较高的水果之一，因此被广泛认为是“维C之王”。多吃富含维生素C的食物有助于提高免疫力、促进伤口愈合以及抗氧化等多种健康益处。
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