维生素a安全摄入量标准
若安好维生素：维生素a安全摄入量标准
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康等方面都非常重要。不过，过量摄入维生素A可能会导致中毒。
若安好维生素：维生素a安全摄入量标准第 1 部分
对于成人来说，维生素A的可耐受最高摄入量（UL）为每日3000微克视黄醇活性当量（RAE）。超过这个量长期摄入可能会增加不良健康影响的风险。对于儿童和青少年，这一数值会更低。
若安好维生素：维生素a安全摄入量标准第 2 部分
需要注意的是，不同人群的安全摄入量可能有所不同，孕妇和哺乳期妇女需要特别注意，因为维生素A对胎儿和婴儿的影响与成人不同。孕妇的推荐摄入量约为770-775微克RAE/天，而哺乳期妇女则为1200-1300微克RAE/天。
若安好维生素：维生素a安全摄入量标准第 3 部分
在补充维生素A之前，请务必咨询医生或营养师，确保您的摄入量在安全范围内。同时，通过均衡饮食获取维生素A是最安全的方式，如食用富含维生素A的食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜等）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彼**k
维生素套餐：活动请咨询客服-泰国diycaki新款橙味vc咀嚼片复合维生素c成人孕妇儿童维c1000粒
维生素测评：口味孩子很喜欢，这就行。钙片嘛大厂的应该都差不多，反正就是碳酸钙
维生素买家：炫**7
维生素套餐：1件-江中制药西岛B族维生素片b1b2b6b12多种复合维生素VB成人男女60片
维生素测评：价格实惠，物流速度快。
维生素买家：山**涛
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-禾博士维生素C咀嚼片成人儿童女VC维C含片复合b族ve维他命VC正品
维生素测评：多次购买了，很快捷，但价格略高。
维生素买家：j**2
维生素套餐：善存女士多维片40片-石药集团果维康维生素C含片100片成人西柚口味百香果味VC咀嚼片
维生素测评：长期坚持才有效果的，保健品不能没有，哈哈哈
维生素买家：老**9
维生素套餐：西瓜味8克+送1瓶-汤臣倍健CE组合维生素C维生素E咀嚼片vcve成人女性维C
维生素测评：备注的两个百香果和两个水蜜桃发来有一个柠檬味的。好评。
浏览“维生素a安全摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：好吃的多种维生素片
下一篇：孕妇吃维生素d头晕恶心想吐
