维生素d能不能长高
若安好维生素：维生素d能不能长高
维生素D本身并不能直接让人长高，但它在人体中扮演着重要的角色，对于骨骼健康和生长发育至关重要。维生素D有助于身体吸收钙，从而支持骨骼的健康和强度。儿童和青少年时期充足的维生素D摄入对正常的生长发育非常重要。
若安好维生素：维生素d能不能长高第 1 部分
身高的增长主要受遗传因素影响，但也与营养、睡眠、运动等生活习惯密切相关。除了确保足够的维生素D摄入外，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等也是促进健康成长的重要因素。如果你或你的孩子有身高增长方面的担忧，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的指导和建议。
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