维生素e和饭一起吃吗
若安好维生素：维生素e和饭一起吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪作为载体来吸收，因此与食物中的脂肪一起摄入可以提高其吸收效果。但是，并没有明确规定必须和饭一起吃，你可以选择在饭后或者餐中服用，只要保证在饭后半小时至一小时之间，避免空腹，因为空腹可能会影响其吸收。
若安好维生素：维生素e和饭一起吃吗第 1 部分
不过，维生素E的摄入量不宜过高，每日推荐摄入量为15毫克（成年人）。如果你正在服用其他补充剂或有特定的健康需求，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**5
维生素套餐：OmegaDHA儿童鱼油-焗油免蒸维生素发膜顺滑发丝滋润头发护理护发素改善毛躁便携正品
维生素测评：很好吃，质量更好，日期新日期，值得购买，美国直接发货，很快10多天就到了。
维生素买家：g**5
维生素套餐：钙维生素D*瓶（促销装）-【Goli海外旗舰店】低脂低卡天然萃取女性综合真果肉维生素软糖
维生素测评：缺钙吃了几天了，这两天腿都没有再抽筋了，也不疼了。客服给的优惠力度太给力了，比之前活动还划算，以后打算继续回购～
维生素买家：三**之
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【2瓶周期装】-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评：货品收到，发货快，没有吃不知效果，以后在评。
维生素买家：汪**莉
维生素套餐：18gx1盒+尿素维E乳膏50g*2盒【组合搭配】（包邮）-谷胱甘肽变白丸口服美全身白维生素c胶原蛋白色素内服抗糖丸B胶囊
维生素测评：还没使用，不知效果
维生素买家：g**9
维生素套餐：【初步】1瓶装-OLIVEYOUNG热卖青苹果醋饮改善昌胃敏感补充维生素提高免Y力
维生素测评：现在可以随意揉都不怕掉发了，头发没那么脆弱，没有副作用，用着很温和，而且生发效果是真的好呀，用着用着发际线都不秃了
浏览“维生素e和饭一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片一天喝多少粒
下一篇：缺维生素b族会杀死脑细胞吗
