吃维生素b需要防晒吗
若安好维生素：吃维生素b需要防晒吗
维生素b，包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等多种维生素，它们对于人体的健康有着重要作用，如能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等。然而，这些维生素并不直接与防晒有关。
若安好维生素：吃维生素b需要防晒吗第 1 部分
防晒主要是为了保护皮肤免受紫外线的伤害，防止晒伤、色斑、皮肤老化甚至皮肤癌。紫外线主要影响的是皮肤中的dna，而维生素b并不能防止紫外线对皮肤的影响。所以，服用维生素b不需要额外的防晒措施。
若安好维生素：吃维生素b需要防晒吗第 2 部分
当然，如果你在户外活动时间较长，建议同时做好基础防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以保护皮肤和眼睛不受紫外线侵害。
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