维生素a主要补充什么元素
若安好维生素：维生素a主要补充什么元素
维生素A是一种脂溶性维生素，主要功能是维护视觉健康，促进生长发育，维持免疫系统正常运作，以及保持上皮细胞的正常形态和功能。它并不直接补充某种元素，而是以维生素的形式对人体发挥作用。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物中，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼病等问题。
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