维生素什么可以提高免疫力
若安好维生素：维生素什么可以提高免疫力
维生素C、维生素D和维生素E等被认为可以帮助提高免疫力。但是，保持良好的免疫系统功能需要的是全面均衡的饮食，而不仅仅是依赖某一种维生素。此外，充足的睡眠、规律的运动以及减少压力等生活方式的选择也对维持健康的免疫系统至关重要。如果你认为自己可能缺乏某些营养素，建议咨询医生或营养师以获得专业的建议。
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