维生素e 100iu
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维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用。IU是“国际单位”的缩写,用于衡量某些营养素和药物的剂量。
关于您提到的“维生素E 100 IU”,这通常是指每剂含有100国际单位的维生素E补充剂。需要注意的是:
若安好维生素：维生素e 100iu一、 100 IU的维生素E大致相当于67毫克的d-α生育酚(天然形式)或90毫克的dl-α生育酚(合成形式)。
若安好维生素：维生素e 100iu二、 维生素E补充剂的推荐摄入量因人而异,取决于年龄、性别等因素。
若安好维生素：维生素e 100iu三、 在没有医生指导的情况下,不建议长期大量服用维生素E补充剂,因为它可能产生副作用。
若安好维生素：维生素e 100iu四、 通过均衡饮食获取足够的维生素E通常是安全有效的做法。
若安好维生素：维生素e 100iu五、 如果您正在考虑服用这种剂量的维生素E补充剂,最好先咨询医疗专业人士。
总之,100 IU是一个常见的维生素E补充剂量,但是否适合您需要根据个人情况来判断。在开始任何新的补充剂之前,最好先咨询医生或营养师。
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