维生素c吃多了会不孕不育吗
若安好维生素：维生素c吃多了会不孕不育吗
过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等消化系统问题。但目前没有科学证据直接表明过量摄入维生素C会导致不孕不育。
若安好维生素：维生素c吃多了会不孕不育吗第 1 部分
不过，为了健康着想，建议按照推荐剂量摄取维生素C。成人每日推荐摄入量约为100毫克，可从食物中获取，如新鲜水果和蔬菜。如果需要通过补充剂摄取，请遵循产品说明或咨询医生的建议。过量摄入任何营养素都可能对身体造成不良影响，因此保持平衡饮食是关键。
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