一颗橘子的维生素c含量
若安好维生素：一颗橘子的维生素c含量
一颗橘子的维生素C含量因橘子的大小和种类而异。一般来说，一个中等大小的橘子（约130克）大约含有51毫克的维生素C。不过，不同品种的橘子其维生素C含量可能有所不同，有的可能会稍高或稍低一些。
若安好维生素：一颗橘子的维生素c含量第 1 部分
需要注意的是，除了橘子外，还有很多其他食物也富含维生素C，比如草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。均衡饮食是获取足够维生素C的关键。维生素C对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并且是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。
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