长倒刺是缺什么维生素
若安好维生素：长倒刺是缺什么维生素
长倒刺通常与缺乏某些营养素有关，尤其是维生素B群（如维生素B3、B6和B12）和维生素C。此外，缺锌也可能导致皮肤问题，包括出现倒刺。
若安好维生素：长倒刺是缺什么维生素第 1 部分
不过，长倒刺也可能是由于皮肤干燥、频繁接触水或清洁剂等原因造成的。因此，除了补充相关营养素外，保持手部皮肤的滋润也很重要。如果情况严重或持续不见好转，建议咨询医生或营养专家以获得更专业的建议。
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