维生素e可以每天吃
若安好维生素：维生素e可以每天吃
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有益。但是，任何营养素的摄入都应适量，过量摄入维生素E可能会产生副作用。
若安好维生素：维生素e可以每天吃第 1 部分
对于成人来说，建议的每日摄取量通常在15毫克（或22.4国际单位）左右。这个量可以通过均衡饮食轻松获得，比如食用植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和强化谷物等食物。
若安好维生素：维生素e可以每天吃第 2 部分
如果您考虑通过补充剂来增加维生素E的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确保不会超过安全上限（成人每日耐受最高摄入量为800毫克）。特别是对于某些特定健康状况的人群（如正在服用抗凝血药物者），过量摄入维生素E可能带来风险。
若安好维生素：维生素e可以每天吃第 3 部分
总之，在没有专业指导的情况下，不建议自行决定长期大量补充维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**r
维生素套餐：0.92g90片 x 1盒 【每日饭后服用】-沿寿LIFE维生素C1000mg成人儿童vc提免疫力咀嚼片
维生素测评：别人推荐的
维生素买家：榴**哈
维生素套餐：1盒装-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素测评：物流快，效果好，价格实惠，很满意
维生素买家：为**名
维生素套餐：60片瓶-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：怪不得便宜，这种一般都保质期很长，这个只剩下不到一年了。
维生素买家：j**c
维生素套餐：添佳片100粒瓶-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：挺好，每年都要吃
维生素买家：幕**间
维生素套餐：【60片2瓶120天量】维生素D钙片（适合岁以上）-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：日期还有半年，比较近了，建议买一盒就好。
浏览“维生素e可以每天吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k2每天摄入量多少毫克
下一篇：维生素d3对老年人的好处与坏处
