维生素b12适合什么人群服用
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维生素B12对于许多人群都是有益的，特别是以下几类人：
若安好维生素：维生素b12适合什么人群服用一、 素食者和严格素食者：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。因此，素食者和严格素食者可能需要通过补充剂来获取足够的维生素B12。
若安好维生素：维生素b12适合什么人群服用二、 老年人：随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降。因此，老年人可能需要额外的维生素B12补充剂来维持健康。
若安好维生素：维生素b12适合什么人群服用三、 患有某些疾病的人群：患有萎缩性胃炎、恶性贫血、克罗恩病等消化系统疾病的人可能会影响维生素B12的吸收，这些人可能需要额外补充维生素B12。
若安好维生素：维生素b12适合什么人群服用四、 长期服用某些药物的人：长期服用质子泵抑制剂、H2受体阻滞剂等药物可能会影响维生素B12的吸收，这些人可能需要额外补充维生素B12。
需要注意的是，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保其适合您的个人健康状况。
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