维生素c跟维生素e可以长期服用吗
若安好维生素：维生素c跟维生素e可以长期服用吗
维生素c和维生素e是人体必需的营养素，适量补充对健康有益。然而，长期大量服用也需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c跟维生素e可以长期服用吗一、 维生素c：正常情况下，成年人每天推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。长期过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等消化问题，以及肾结石的风险增加。对于特殊人群，如运动员、孕妇或有特定疾病的人群，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素c跟维生素e可以长期服用吗二、 维生素e：成年人每日推荐摄入量为15毫克。过量摄入可能影响脂溶性维生素k的吸收，增加出血风险，以及可能对某些药物产生相互作用。长期大量服用也可能对肝脏造成负担。
因此，除非有特定的医学需求，一般建议遵循日常推荐摄入量，并在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：打**3
维生素套餐：1盒装100片【营养神经】【无用可退】-Swisse斯维诗DK液体钙柠檬酸钙维生素d3k2软胶囊女性中老年补钙
维生素测评：我现在每天吃一片精神状好多了，也没那么疲劳了。瓶装的好携带，盒子上有防货销我查询过是北京同仁堂正品才吃的，这次购物很满意，会继续吃的
维生素买家：s**3
维生素套餐：90粒维D钙软胶囊(液体钙 个月量)-1瓶100粒】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊美国原装进口成人VD液体钙
维生素测评：过段时间再来评郊果
维生素买家：老**7
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-买1发2盒氨糖+钙全康牌钙维生素D片成人男女钙片中老年补充钙正品
维生素测评：挺好！二次购买！
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-纽徕佛牌钙维生素D维生素E软胶囊180粒液体钙碳酸钙补钙DE高钙片
维生素测评：之前走路膝盖会关节响的问题，自从吃了这个维生素d之后有明显的改善，最近都没有再响，而且走路感觉比以前轻快了一些，腿脚有力，补钙的效果还挺好的。
维生素买家：m**5
维生素套餐：三瓶【实惠装】-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：跟上次買的味道不一樣，品質成疑
浏览“维生素c跟维生素e可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b是什么作用是什么功效
下一篇：哪一种维生素能提高性功
