维生素b会不会失眠
若安好维生素：维生素b会不会失眠
维生素B一般不会导致失眠。实际上，某些维生素B，如维生素B6和B12，可能有助于改善睡眠质量。然而，每个人的身体反应都不同，如果您认为某种维生素B正在影响您的睡眠，请尝试调整剂量或咨询医生的建议。同时，保持良好的睡眠卫生习惯也是很重要的，例如保持规律的睡眠时间、避免在睡前使用电子设备等。
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