儿童吃维生素c剂量
若安好维生素：儿童吃维生素c剂量
儿童服用维生素C的剂量应该根据年龄和体重来确定，最好在医生或营养师的指导下进行。以下是一些大致的指导原则：
若安好维生素：儿童吃维生素c剂量一、 1-3岁：每日推荐摄入量为15毫克。
若安好维生素：儿童吃维生素c剂量二、 4-8岁：每日推荐摄入量为25毫克。
若安好维生素：儿童吃维生素c剂量三、 9-13岁：每日推荐摄入量为45毫克。
若安好维生素：儿童吃维生素c剂量四、 14岁以上以及成人：包括孕妇和哺乳期女性，每日推荐摄入量为65-90毫克，最大耐受量为2000毫克。
市面上售卖的儿童维生素C产品通常会提供相应的剂量建议，但请注意这些建议可能因品牌而异。最重要的是，在给孩子补充任何维生素之前，请先咨询医疗专业人士，以确保安全性和适宜性。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应。
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