成人维生素e一天的摄入量是多少
若安好维生素：成人维生素e一天的摄入量是多少
根据中国营养学会的推荐，成年人维生素E的日推荐摄入量为14毫克α-生育酚当量（mg α-TE）。不过，请注意个人差异和具体健康状况，如有疑问最好咨询专业的医疗人员或营养师。
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