备孕缺乏维生素d应该补多少单位的钙
若安好维生素：备孕缺乏维生素d应该补多少单位的钙
在备孕期间，如果发现自己缺乏维生素D，补充维生素D的同时，通常也需要关注钙的摄入。这是因为维生素D有助于促进钙的吸收。不过，具体的补充剂量应该根据个人的具体情况（如年龄、健康状况、饮食习惯等）来确定。
若安好维生素：备孕缺乏维生素d应该补多少单位的钙第 1 部分
一般来说，成人每日推荐的钙摄入量大约为1000毫克到1200毫克。而维生素D的推荐摄入量则因国家和地区而异，但一般建议成年人每天摄入600-800国际单位（IU）。如果你怀疑自己缺乏维生素D，最好先咨询医生或营养专家进行检查，以确定适当的补充剂量。
若安好维生素：备孕缺乏维生素d应该补多少单位的钙第 2 部分
请注意，过量摄入维生素D和钙都可能对健康造成负面影响，因此不建议自行决定补充剂量。正确的做法是在专业人士指导下进行合理补充。
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