可以空腹吃维生素吗
若安好维生素：可以空腹吃维生素吗
大部分维生素是可以空腹服用的，因为它们通常是水溶性的，如维生素c和b族维生素。空腹时胃酸分泌较多，有利于维生素的吸收。但是，一些脂溶性维生素，如维生素a、d、e和k，最好在饭后服用，因为饭后有助于身体对这些维生素的吸收，防止过量摄入导致的肝脏负担。
若安好维生素：可以空腹吃维生素吗第 1 部分
此外，如果你有特殊的疾病或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下服用维生素，以确保安全有效。特别是对于需要控制剂量的维生素补充剂，不要随意增减剂量或改变服用时间。
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