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可促进钙吸收的维生素是维生素d

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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是的,您说得对。维生素D有助于促进钙的吸收。维生素D可以帮助身体更有效地吸收食物中的钙,并维持血液中适当的钙和磷水平,这对于构建和维护强健的骨骼非常重要。缺乏维生素D会影响钙的吸收,进而可能影响骨骼健康。日常可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物(如鱼类、蛋黄等)或补充剂来帮助满足身体对维生素D的需求。不过,在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养专家的意见。


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