维生素c会过量吗
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是的，维生素C（也称为抗坏血酸）虽然对人体有很多好处，但过量摄入也可能导致一些健康问题。人体不能储存大量的维生素C，多余的维生素C通常通过尿液排出体外。然而，如果长期大量摄取，仍有可能引起不良反应。
过量摄入维生素C可能带来的副作用包括：
若安好维生素：维生素c会过量吗一、 胃肠道不适：如腹泻、恶心、腹痛等。
若安好维生素：维生素c会过量吗二、 尿路问题：过量的维生素C可能会增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c会过量吗三、 影响某些营养素的吸收：例如，高剂量的维生素C可能会影响铜和硒的吸收。
若安好维生素：维生素c会过量吗四、 干扰血糖测试结果：对于使用血糖仪的人来说，高剂量的维生素C可能会干扰测试结果。
为了安全起见，建议按照推荐的日摄取量来补充维生素C。一般成年人每日推荐摄入量大约在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量则为2000毫克/天。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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