维生素b族会导致拉肚子吗
若安好维生素：维生素b族会导致拉肚子吗
一般来说，维生素B族是水溶性的，对身体有很多好处，如促进新陈代谢、增强免疫力等。大多数人在正常剂量下补充维生素B族是安全的，并不会导致拉肚子。
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然而，在某些情况下，过量摄入维生素B6或B3（烟酸）可能会引起一些胃肠道不适的症状，比如腹泻。因此，建议按照产品标签上的推荐剂量服用，或者遵循医生的建议来确定适合自己的摄入量。
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如果你在服用维生素B族后出现持续性或严重的胃肠道问题，应该停止使用并咨询医疗专业人士的意见。
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