缺维生素d吃啥好
若安好维生素：缺维生素d吃啥好
缺乏维生素D时，可以通过食物和补充剂来增加维生素D的摄入。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：缺维生素d吃啥好一、 鱼类：三文鱼、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D。
若安好维生素：缺维生素d吃啥好二、 动物肝脏：如鸡肝、牛肝等动物肝脏中含有较多的维生素D。
若安好维生素：缺维生素d吃啥好三、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D。
若安好维生素：缺维生素d吃啥好四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品通常会添加维生素D，也可以选择天然富含维生素D的奶制品。
若安好维生素：缺维生素d吃啥好五、 蘑菇：某些蘑菇（如香菇）在阳光下晒过之后，可以产生维生素D。
另外，人体皮肤在阳光照射下也能合成维生素D，因此适度的日光浴也有助于补充维生素D。不过，在使用补充剂前最好咨询医生或营养师的意见，以确定合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：VC*1瓶（柑橘味）-新西兰thompsons汤普森液体钙维生素D3中老年成人补钙胶囊碳酸钙
维生素测评：密封包装，很大的一瓶，应该是正品，橘子味道好吃，小孩子喜欢吃。
维生素买家：t**4
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-[歪歪专享]健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：发货快，包装完整，内服外用都挺好的，内有说明用途，很详细。
维生素买家：t**4
维生素套餐：50粒1岁以上x盒|约5个月用量-amway纽崔莱钙镁片维生素D3男女性中老年补钙锌片正品
维生素测评：很好哦，还送了20粒一盒装的和一包湿巾，非常满意。
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1瓶+复合维生素B片【包邮】-德国双心钙维生素D3成人中老年补钙维K30粒*6盒
维生素测评：和描述的一样。
维生素买家：t**9
维生素套餐：血橙B族复合维生素【1瓶100片】-韩国Kwangdong维生素C粉VC维他命c女性白男士青年成人补充维c正品
维生素测评：血橙B族复合维生素收到了，是正品有防伪标识，生产日期新11月日的！
浏览“缺维生素d吃啥好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a 偏低
下一篇：维生素e价格是多少
