吃维生素c可以促进钙吸收吗
若安好维生素：吃维生素c可以促进钙吸收吗
吃维生素C可以有助于身体更好地吸收铁，但关于维生素C直接促进钙吸收的研究结果并不一致。实际上，钙的吸收更多地依赖于维生素D。不过，保持均衡饮食，确保足够的维生素C摄入对整体健康是有益的。如果您有关于营养补充的具体问题或健康状况，请咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。
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